Det finns många traditionella städer att känna till i regionen
Naturparken Serra da Arrábida , som ligger söder om Lissabon, är hem för flera vandringsleder som korsar bergskedjan känd för sin vackra medelhavsflora.
Bara 30 minuter med bil från Lissabon når du staden Palmela, som är utgångspunkten för en fantastisk vandring som tar äventyraren genom bergen som sträcker sig genom naturparken Arrábida.
Det är en väg på 13 kilometer långa stigar som är cirkulära och som börjar nära huvudtorget i Palmela, som är mest känd för sitt medeltida slott, som rymmer en Pousada (ett bra alternativ om du vill tillbringa natten).
Efter en lätt stigning når du toppen av denna underbara region, med fantastisk utsikt över bergskedjan Arrábida och dalarna till vänster. Flodmynningarna från floderna Tagus och Sado, liksom de livliga städerna i söder, kan ses till höger.
På en klar dag kommer man att kunna se Lissabon, statyn av Kristus - Rei och till och med hela vägen upp till Sintrabergen. Stigen är inte svår, men den är lite stenig och du bör alltid hålla dig på banan för att undvika skador på den skyddade vegetationen.
Det finns en karta i början av leden som är skyltad längs vägen, men kom ihåg att några av skyltarna inte finns eller kan täckas av vegetation.
En annan av städerna att besöka på rutten är Castro de Chibanes, en gammal stad som går tillbaka till kopparåldern. Det beboddes också av romarna och koloniserades senare av morerna, som blev en framgångsrik plats fram till 11-talet.
Om man uppskattar god traditionell mat måste han göra en avstickare till den närliggande staden Quinta do Anjo - antingen lämna banan och gå dit, eller vad som senare är med bil - och smaka på några av de berömda mjuka ostarna Azeitão Setúbal. Och viner, nämligen det berömda söta vinet Moscatel (Muscat).
Hur kommer jag till Arrábida?
Från Lissabon till Palmela måste du ta en buss (hållplatsen ligger nära där backarna börjar), Fertagus-tåget (cyklar tillåtna) eller hyra en bil.
Från Lissabon till Azeitão: korsa 25 de Abril-bron, lämna motorväg A2 vid avfarten Azeitão / Sesimbra och följ N10-vägen till Azeitão.